Olá! 
Sou Psicóloga, formada pela Universidade Paulista em Sorocaba. Trabalho como Psicoterapeuta na abordagem Comportamental (Terapia de Aceitação e Compromisso) e orientada em Mindfulness. Acolho demandas de adolescentes e adultos. Atualmente atendo na Clínica Espaço Resiliência.

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
A ACT é uma abordagem da terceira onda das terapias comportamentais e cognitivas. Foi criada por Steven Hayes e colaboradores em 1987 e é baseada na Teoria dos Quadros Relacionais, que propõe uma análise da linguagem humana.
Mindfulness
Mindfulness ou Atenção Plena é um conjunto de técnicas que auxiliam na regulação da atenção a fim de que ela seja mantida na experiência imediata, permitindo desse modo maior reconhecimento dos eventos mentais no momento presente, com curiosidade, abertura e aceitação. Criada pelo médico Jon Kabat-Zinn na década de 70, a prática possui inúmeros benefícios cientificamente comprovados, como diminuição de estresse e ansiedade, aumento no controle emocional, melhora no foco e atenção, entre outros.

17522618_272546039867772_4470670112590380353_n

Anúncios