Olá! 
Sou Psicóloga, formada pela Universidade Paulista em Sorocaba e pós-graduanda em Psicogerontologia. Trabalho como Psicoterapeuta na abordagem Comportamental (Terapia de Aceitação e Compromisso) e orientada em Mindfulness. Acolho demandas de adolescentes, adultos e idosos. Atualmente atendo na Clínica Espaço Resiliência.

Terapia de Aceitação e Compromisso (ACT)
A ACT é uma abordagem da terceira onda das terapias comportamentais e cognitivas. Foi criada por Steven Hayes e colaboradores em 1987 e é baseada na Teoria dos Quadros Relacionais, que propõe uma análise da linguagem humana.
Mindfulness
Mindfulness ou Atenção Plena é um conjunto de técnicas que auxiliam na regulação da atenção a fim de que ela seja mantida na experiência imediata, permitindo desse modo maior reconhecimento dos eventos mentais no momento presente, com curiosidade, abertura e aceitação. Criada pelo médico Jon Kabat-Zinn na década de 70, a prática possui inúmeros benefícios cientificamente comprovados, como diminuição de estresse e ansiedade, aumento no controle emocional, melhora no foco e atenção, entre outros.
Psicoterapia para Idosos
Com a prática clínica, observei que há questões na terceira idade que necessitam de atenção. É um período de profundas mudanças na estrutura de vida da pessoa. Aspectos físicos, sociais, cognitivos e familiares afetam diretamente o emocional de cada um, onde é reconhecido na OMS (Organização Mundial de Saúde) uma taxa de depressão mais elevada na população idosa. Por isso compreendi que além de entender sobre o processo do envelhecimento cognitivo, também é necessário entender como cada setor da vida é afetado, de maneira a desenvolver uma melhor forma para promover no processo psicoterápico a aceitação dos eventos externos e o bem-estar para qualidade de vida.

 

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