Desenvolvendo gentileza e aceitação em ACT

“Meu Deus, Igor. Mas isso é horrível!”. Foi assim que um cliente meu reagiu quando propus a ele que, ao invés de fazer de tudo para não ser ansioso, assumir a ansiedade como parte da vida dele. ‘Vestir a camiseta’ da ansiedade. Considerá-la como uma velha amiga que está lá e às vezes vai embora, … Continue a ler Desenvolvendo gentileza e aceitação em ACT

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