4 Tipos de Meditação

“Mindfulness” ou “Atenção Plena” é um conceito amplo – “estar no momento presente, sem julgamentos” – e pode ser cultivado de várias maneiras. Mas será que existe uma forma de meditar que seja melhor para você? Mais apropriado para sua personalidade e para os problemas que você enfrenta? Um estudo alemão recrutou meditadores iniciantes para participar de um … Continue a ler 4 Tipos de Meditação